こんにちわ!今回の○○は…。
「わくわく!モチベーションアップ方法!」
だよ!
これで2回目だね!今回はなにを紹介してくれるの?
その前に、モチベーションとは…。
「やる気」「意欲」「動機」という意味だよ!
ここではモチベーションが上がる方法を具体的に紹介するよ!
今回は、長期的にモチベーションを持続させる方法だよ!
それでは早速紹介していこう!
あなたがなりたい、なってみたい映画やドラマ、アニメの役になりきって、モチベーションを上げる方法です。
題材にもよりますが、気合が入ったり、気持ちが引き締まったりすることがあります。
更に、演じ続けていく事で、いつもの自分とは違う感覚を得ることができるのです。
例えば、プレゼンを成功させたいと考えたなら、リーダーシップを発揮させてチーム全体のやる気を向上させたいと考えたなら、それに合わせた映画やアニメの役を見つけてなりきってみましょう。
どのようになりきるかというと、持ち物や動作、表情といった動きをマネすることです。
ある程度マネができるようになると、考えや概念がわかってくるようになり、より新鮮な感覚を得られることができるでしょう。
仕事であれば、理想の上司の着想がわかるようになったり、行動力や達成力が身につくようになります。
困難な状況でも、冷静に柔軟性をもって対応することができるようになる。ということができることがあります。
プライベートでは、共感能力やコミュニケーション力が高めることができ、人との会話が楽しくなるようになります。
これは、心理学や言語学などが絡んだNLPという新しい技法で「モデリング」と提唱されています。
ここでは、「モチベーションを上げる」という部分だけを切り取って紹介しています。
小さい頃、戦隊もののマネをよくやっていたの覚えているよ!
大人になっても俳優さんの歩き方や姿勢をマネをしていた人多いと思う!
これは前回のと違って長期的にモチベーションを保つ方法だね!
でもかなりの時間、観察が必要だね!上司について行ったり、動画を見たり…。
ゴールを設定することが大事だよ!
これをして何が欲しいのか、何ができるようになりたいかを設定してゴールしたらやめてもそこで得た感覚はしっかり経験値になると思うよ!
そうだね!早速明日からやってみようかな!
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